Cara Memutihkan Gigi Secara Alami di Rumah

Meskipun informasi dari Journal of Evidence-based Dental Practice bahwa pemutihan gigi profesional dengan bahan pemutih cukup efektif, banyak orang mencari pengobatan alami untuk mendapatkan senyum yang lebih cerah. Walaupun klaim tentang cara memutihkan gigi secara alami di rumah selalu terdengar menarik , namun seringkali tak sesuai fakta. Lebih buruk lagi, beberapa metode itu dapat menyebabkan kerusakan pada gigi.

 

Dr Safa Al-Naher, direktur dan dokter gigi utama di Serene Dental and Facial Aesthetics, mengatakan “Temui seorang profesional gigi, dan jangan bawa masalah ke tangan Anda sendiri.” Jika Anda ingin memutihkan gigi secara alami, Anda pasti ingin memahami mengapa gigi bisa berubah warna. Menurut American Dental Association, sebagaimana dilansir Live Science, ada faktor intrinsik dan ekstrinsik yang mempengaruhi penampilan gigi.

Faktor intrinsik termasuk usia dan kondisi kesehatan yang mengubah warna gigi. Dalam skenario ini, seorang dokter gigi perlu meresepkan pemutihan gigi dengan zat pemutih untuk mengubah warnanya. Padahal jika ada faktor ekstrinsik atau noda di permukaan, perubahan gaya hidup bisa memperbaiki penampilan gigi Anda.

Hindari Makanan dan Minuman dengan Pewarna Kuat

“Hindari makanan atau minuman dengan pewarna yang kuat, seperti teh, kopi, anggur merah, kunyit, berbagai bumbu, dan saus tomat,” kata Al-Naher. Meskipun sulit untuk menghindari minuman atau makanan tersebut, Anda mungkin bisa membatasinya. Jika Anda tidak bisa melepaskan minuman favorit, Dr Manrina Rhode selaku ahli bedah gigi estetika dan pemilik klinik DRMR menyarankan untuk menggunakan sedotan saat mengonsumsi minuman berwarna agar tidak menodai gigi. Sedotan mengurangi kontak dengan bahan pewarna dan meminimalkan perubahan warna gigi.

Berhenti Merokok

Menurut American Dental Association, berhenti merokok tidak hanya berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga bisa meningkatkan penampilan gigi Anda. Memiliki senyum yang lebih cerah mungkin menjadi motivasi yang Anda butuhkan untuk berhenti merokok. Aktivias tak sehat ini menghasilkan perubahan warna pada gigi karena dua alasan. Pertama, nikotin menyebabkan pewarnaan kuning ketika bersentuhan dengan oksigen. Kedua, tar adalah zat gelap alami yang dapat menyebabkan perubahan warna.

Hindari Activated Charcoal

Penggunaan activated charcoal untuk memutihkan gigi secara alami cukup digandrungi banyak orang, tetapi apakah sains mendukungnya? Rhode menilai ada banyak bahaya daripada manfaat menggunakan produk alami, seperti stroberi, lemon, arang, dan soda kue.

“Semuanya bekerja dengan menghilangkan noda superfisial pada gigi, di mana hanya terlihat lebih putih di awal. Dengan penggunaan yang berkelanjutan, bahan alami itu akan menghilangkan enamel. Setelah Anda kehilangan enamel, mereka tidak akan tumbuh kembali. Di bawah enamel ada dentin yang lebih kuning dan sensitif,” papar Rhode.

Jangan Pakai Soda Kue

Manfaat soda kue sebagai obat memutihkan gigi secara alami memang kerap disebut-sebut, tapi apa terbukti? Soda kue seharusnya bisa menggosok noda di permukaan dan menghasilkan senyum yang berkilau. Sebuah studi tahun 1998 di Journal of Clinical Dentistry menunjukkan bahwa menggunakan pasta gigi yang mengandung soda kue menghasilkan gigi yang lebih putih dibandingkan dengan pasta gigi tanpa soda kue.

Namun, itu adalah penelitian lama, dan tidak ada bukti tentang efektivitasnya. Beberapa ahli khawatir soda kue bersifat abrasif, terutama jika digunakan secara berlebihan. Ini bisa merusak gigi dan berisiko kontraproduktif karena Anda dapat mengekspos dentin kuning di bawahnya. Al-Naher menyarankan untuk mencari pasta gigi dengan konsistensi sedikit kasar seperti scrub untuk gigi. “Jangan gunakan scrub biasa di runah. Gunakan pasta gigi yang dirancang khusus untuk tujuan itu,” sarannya.

Sikat Gigi Dua Kali Sehari

Jangan mengabaikan pentingnya kebersihan sehari-hari. American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari untuk menjaga senyum yang sehat. Akumulasi plak dapat menyebabkan noda pada permukaan. Menyikat gigi secara teratur dapat menghilangkan plak dan meningkatkan penampilan senyum Anda. Ingatlah untuk tidak menyikat gigi secara berlebihan.

“Banyak orang berpikir bahwa dengan menyikat gigi secara berlebihan, itu akan memutihkan gigi mereka, tetapi yang akhirnya terjadi adalah mereka mengikis enamel dan yang tersisa cuma dentin kuning di bawahnya,” kata Al-Naher. Jika Anda mencari cara memutihkan gigi secara alami, menyikat gigi dengan benar dan membatasi kontak dengan zat yang menodai gigi dapat membantu. Sadarilah bahwa bukti untuk metode tertentu sangat minim dan dapat menimbulkan lebih banyak kerugian ketimbang kebaikan.

 

By: Iskandar